袁姗姗
法制晚报讯(记者 寿鹏寰)对抗网络暴力演讲、练就马甲线、新片破十亿，这一连串的动作让袁姗姗口碑人气攀升，可谓完成了励志逆袭三级跳。
袁姗姗首次主演的商业电影《煎饼侠》昨日票房破十亿，袁姗姗成为白百合之后，第二位单片破十亿的女演员，同时也是史上最年轻的单片破十亿女演员。
近日袁姗姗接受了《法制晚报》记者的连线采访，她坦言接拍《煎饼侠》时并未料到能有今天的成绩，包括练就马甲线、在TEDx发表演讲收获众多粉丝，这些意外收获并没有让她受宠若惊。
从出道就备受质疑、已经习惯被黑、被骂的经历反而练就了袁姗姗宠辱不惊的处世态度，她坦言很感谢有过那样的经历，才有了今天的自己。
感谢黑我的人
被骂“滚出娱乐圈”时 警醒自己不够努力
法晚：前一段受邀登上全球最大演讲舞台，在TEDx发表主题为“在网络暴力中捍卫自己”的演讲，分享自己的励志经历和切身感悟，感动了很多粉丝。这个经历是怎样的？
袁姗姗：之前我的好朋友去那边演讲过关于公益方面的东西，我当时看完她的那个演讲特别感动，觉得那个舞台非常严肃，非常有力量。后来我朋友就说你要不要去一次，我说啊？你们讲的都那么有深度的，我没有太多有深度的东西可以站在那个演讲台上去跟大家分享，然后她说，你看你已经被黑的那么惨，你要不要去上面讲网络暴力，因为这个契机，后来才有了这次演讲。
法晚：最初你的态度是怎样的，为什么会接受邀请？
袁姗姗：其实我当时犹豫过，我开始觉得算了吧，这么长时间都过来了，我都没有发声，这一次我也算了吧，也可以不发声，想了很久。不过，我还是挺希望站在那个舞台上去演讲，那段时间我觉得站在TEDx已经成为我的一个目标，并且希望有一天可以站在那个舞台上去演讲，而且这两年的经历，也觉得是时候该好好总结一下。
法晚：准备这个演讲花了多长时间？第一次参加这样的演讲，这个过程心情是怎样的？
袁姗姗：有了关于网络暴力的演讲主题，去了之后确定了主题就开始准备讲稿，演讲稿差不多来来回回修改准备了有20天，再加上背稿差不多15天，就是从我站在那个舞台演讲之前差不多准备了一个月的时间。整个过程更多的应该是崇敬的心情吧，因为这是个很严肃和庄重的舞台。
法晚：一路走来跌跌撞撞，如今被称为“励志女神”，大批网友转粉，人气飙升，这是你最初期待的？
袁姗姗：我觉得自己一直都在很努力为了梦想拼搏吧，演员一直都是我的梦想，这份工作也是我热爱的事业。可能在追梦的过程中，遇到了这样那样的问题，但是只要对得起心中那个正直的自己，心安理得，一切都没有关系，我还会继续努力，终有一天会得到大家的认可。
法晚：2010年出道以来质疑声不断，现在回顾那段时光有不堪回首的感觉吗？
袁姗姗：我还是挺感谢那种经历的，因为这段经历让我可以快速成长，从一个疯丫头到开始思考，有上进心，想要努力的演员，并且开始一点点改变自己，提升自己。
法晚：2013年是你最难熬的一年，名为“袁姗姗滚出娱乐圈”的微博热门话题出现，那一年到底发生了什么？
袁姗姗：可能因为诠释了一个不被大家认可的经典角色，包括演技各个方面没有达到大家的期望吧，这也是大家给我的一个警醒，告诉自己要努力的地方还有很多。
法晚：当时会觉得这个世界好不公平？哭过吗？
袁姗姗：刚开始的有想过吧，因为想不明白，自己也没做过什么伤天害理、坑蒙拐骗的事情，为什么大家都会骂我。不过，很快就调整过来了。可能骨子里多了一点倔强吧，认定的事情就不会轻言放弃。
感谢大鹏“骗”我
被导演的梦想打动 意外成就10亿女星
法晚：主演的《煎饼侠》热映，并且创下票房纪录，这是你第一次触电商业电影，就取得这么大成功，是在你意料之中么？
袁姗姗：这次接电影之前，我其实纠结了很久，害怕自己走喜剧路线有一点点唐突了，也怕和旁边的喜剧演员站在一起有些不太融洽，不符合整部影片的风格。
后来因为大鹏给我写了一份很长的信，而且是很有诚意的那种，不是敷衍了事的，我真是被那封信骗来的，好像除了上初中的时候同学间写过信，长大了之后就没人给我写过信。当时收到那封信的时候，心里有一种说不出的感觉，觉得这个人太用心了。
法晚：他在信中怎么说的？
袁姗姗：信中大鹏说，我们大家都是一群有梦想的人，应该一起玩。这句话对我触动挺大的，而且大鹏都这么信任我了，我还有什么可怕的呢，所以就全身心地投入到电影的拍摄中了。
法晚：拍这部戏之前跟大鹏熟吗？
袁姗姗：当时和导演也不是很熟，后来电影拍完之后，才跟大鹏成为好朋友。
我们拍《煎饼侠》的时候是在冬天，第一场戏是泡在冰水里，我水性又不太好，那场戏我几乎全程都在打哆嗦，完全冻僵硬了。大鹏还跟我说当时根本不敢跟我太熟，怕太熟了就没法这么虐待我了。
法晚：电影中一句“拿几个煎饼走吧”成为今夏流行台词，这句台词是原本剧本就有的，还是后来加的？
袁姗姗：还挺意外的，当时剧本上其实就只有一句话，杜潇潇用喜怒哀乐多种形式表现“拿几个煎饼走吧”。我也不知道怎么样，导演就说你先演吧，演完再调整。然后我就觉得挺好玩的，在现场就开始演了，用各种形式，然后演完一种，导演就说再来一个，有时候还没准备好，导演一喊开始，就临场发挥了几种“拿几个煎饼走吧”。
法晚：你第一次演喜剧电影，觉得自己有喜剧天赋吗？
袁姗姗：生活中我还是一个挺喜剧的人，就是愿意逗乐啊什么的，但是拍之前我心里也挺没底的，不知道拍摄出来会是什么样，不过在拍摄过程中，也会跟各位喜剧前辈探讨，研究他们的喜剧套路，表演啊，后来导演应该是挖掘了我生活中的一面，也就越来越顺利了。电影出来大家也都觉得还挺好的。
感谢我的坚持
练“马甲线”没有秘诀 就像人生没有捷径
法晚：之前看到你晒的那组健身照，练出了“马甲线”，据说训练40天就练就了这样的身材，过程是怎么样的？
袁姗姗：其实马甲线也不是我特意找的教练去练，是我在健身减肥的过程中的一个赠品，突然就出来了马甲线。
好多人都问我马甲线的秘诀，其实没有太大的秘诀，我觉得在我从小到大都没有什么秘诀，我都是通过一些很笨拙的方式来达到一些效果，好像我的人生没有捷径，就像以前演技不好，就只有多看书、看电影、看别人演戏来学习，慢慢有一个过程，也有一个拍戏量的积累，然后达到质变，才会看到自己的演技有所提升。
这一次的马甲线也一样，练的都是很简单的动作，仰卧起坐和高抬腿，主要还是坚持。我会控制下饮食，但我一天三餐都会吃，早上吃些鸡蛋或者粥、青菜和酸奶，中午烫青菜和一点点米饭，晚上易消化喝酸奶。
法晚：现在还在坚持吗？
袁姗姗：现在还在坚持健身啊，因为现在拍戏比较忙，可能健身没有以前那么频繁能每天都去，现在基本上是每个星期两、三次，在酒店房间自己练。
健康减肥基本上就是控制饮食，我之前最喜欢吃火锅，但是吃完火锅的代价会比较大，因为吃火锅很油，很容易长胖，这四个月我吃了一次火锅，吃完晚上就喝那些清肠排毒的，第二天一天没吃东西，这就是我吃火锅的代价。当我每次节食一个月，我都会奖励自己去吃一顿好的。因为认识我的人都知道我是一个吃货，但是我又是一个很容易发胖的人，这属于遗传体质。 文/记者 寿鹏寰
